靜心療癒花園

第四脈輪 (Anahata) ─ 心輪

品質：風

顏色：綠

宣言：我愛…

課題：愛，平衡，關係，慈悲

心輪為七個脈輪能量系統的中間；心輪以下的三個脈輪中心主要連結身體外面的事物與活動；心輪以上的三個脈輪則關於我們的心智與自己身體內部的連結的經驗。

第四輪坐落於胸腔的中心，是四肢之間的一個平衡點，身體與心智整合的一個中心。心輪是一個與風元素和愛有關的脈輪。風無形，視覺上無法捕捉，但絕對必要，是四個組成元素中密度最小的一個元素。風的形態是擴張，它可以擴展、適應和進入任何的空間，而它的移動卻是很輕，很柔的。愛的品質也是如此。愛是心輪的擴張，界限的超越。愛是平衡、輕鬆、柔軟、寬恕。心輪的愛屬於存在性的狀態，它的流動不需仰賴任何的人、事、物；心輪的愛與第二脈輪以激情為導向的愛完全不同。

梵文anahata的意思是“沒有任何兩物相擊下所發出的聲音” 。它表示我們不再與我們所愛的對抗或衝突，但只是優雅和諧的隨著它而移動。健康平衡的第三脈輪可以給第四脈輪空間，讓『接受性』可以自然優雅的發生。

由於心輪與風元素有關，所以它的途徑是經由我們的呼吸。如果心輪關閉了，我們的核心便會受苦：呼吸淺、新陳代謝減緩、身體能量低落。中心的阻塞會讓我們感覺身與心是分裂的；我們緊縮，退卻，最後變成一個封閉的系統。

如果心輪太開放了，我們會傾向於給出所有的時間與精力，把所有的注意力都放在他人身上，反而因此遠離了自己的中心。

基本上，心輪所放射出的愛的光芒應該源自於一個有力、穩固的自我接納中心，以此來達到支持對他人的關懷與同情。當心輪能量移動是平衡時，我們的自愛與愛人是自然的，接受與給予是平衡的；這個平衡給予無限的空間來容納一切的發生，好讓我們重新連結我們與生俱來『信任』的品質。

(Sada,mypranalife.com)