靜心療癒花園

第三脈輪 (Manipura) ─ 力量

品質：火

顏色：黃

宣言：我可以…

課題：力量，意志，能量，轉化

隨著我們身體的落實(土)與情緒的流動(水)，我們現在可以進入到力量、能量與意志。

我們的第三脈輪位於太陽神經叢─當我們感到害怕或失去力量時，從這裡會發出陣陣的顫慄感。第三脈輪的元素是“火”，火─會發射出能量，可以把物質轉化成能量，給予光明與溫暖。這個脈輪的代表是：起身而行、我們的行動、我們的意志、我們的活力、與我們個人的力量感。

在身體層面，第三脈輪主要與新陳代謝有關：食物(物質)被轉化成能量與行動的過程。而消化問題、胃病、低血糖、糖尿病、潰瘍、或沉迷於興奮劑，如咖啡因，等等都與第三脈輪的失調有關。

當一個人有體重的問題，很可能顯示出他的身體無法把食物(物質)轉化成能量。當一個人的第三脈輪是緊張的，他可能會覺得疲憊、三心二意的、安靜、或退縮。有種無明的恐懼，感覺沒能量。這個脈輪過於緊張的原因可能與過於嚴肅、缺乏笑聲、輕鬆或樂趣有關；笑聲、輕鬆和樂趣有助於緩解嚴肅和打開第三脈輪的能量流動。來自第二脈輪的愉悅感可以溫暖第三脈輪的火，讓它的燃燒變得容易些。

若一個人的第三脈輪太開放了，他會有一種欺負人的原型，需要去控制一切、去支配、充滿野心、去追求權力與聲望。

一個健康平衡的第三脈輪是一種戰士原型─穩固的站在自己的立足點，與自己的感覺保持連結，唯有在情勢所需時才會出面對峙，同時靜靜的維護住他的力量感。一個健康的第三脈輪可以接下任務並完成任務，他可以承擔風險，不被完美主義所約束，能夠在無駕馭他人的情況下在自己的角色關係裡行事。

在第三脈輪，我們朝意識更邁進了一步，現在可以用知識與作決定來錘煉我們的慾望與本能，然後有效的付諸行動；在此，結合我們身與心的兩極成為可能。

(Sada,mypranalife.com)