- Jul 14 Tue 2015 22:53
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第五脈輪
- Apr 24 Fri 2015 13:30
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第二個腦：心
第二個腦的工作與第四脈輪「阿那哈特」（anahata)，心臟和肺臟有關。二者皆有兩個部分：心房與心室，右葉與左葉。這些器官是變壓器，換句話說，它們具有改變的功能。肺臟轉換氧和二氧化碳；心臟除了轉換我們的生命，它同時也是象徵橋樑，男性和女性；男性行動，女性休息。
第二腦的細胞記憶可分為三種：一為結構性的（女性），一為活力的（男性的），一為深奧的（前世）。當我們談及地球、血液、母系線，我們所談的是物質的的東西，它們也是生理的、結構性的。我們將會在心的結構上工作，生理層面的心儲存著一層恐懼，因為在所有不同的階段總是會有一個"無法達成"的恐懼（棲身，養份供應，胃腸道系統的問題⋯⋯等等。）
其實在前受孕期，某些壓力就己存在，因為卵子同時攜帶著母親過去的經歷，以及我們將成為什麼的憂慮。在這些細胞中，我們可以發現恐懼，不是我們所知的形態，但卻以"無法達成"的記憶呈現在自主神經系統中。這結構性的記憶屬於我們是誰的一部分；因為它是在我們的骨骼，肌肉與組織形成階段出現的。
第二腦的細胞記憶可分為三種：一為結構性的（女性），一為活力的（男性的），一為深奧的（前世）。當我們談及地球、血液、母系線，我們所談的是物質的的東西，它們也是生理的、結構性的。我們將會在心的結構上工作，生理層面的心儲存著一層恐懼，因為在所有不同的階段總是會有一個"無法達成"的恐懼（棲身，養份供應，胃腸道系統的問題⋯⋯等等。）
其實在前受孕期，某些壓力就己存在，因為卵子同時攜帶著母親過去的經歷，以及我們將成為什麼的憂慮。在這些細胞中，我們可以發現恐懼，不是我們所知的形態，但卻以"無法達成"的記憶呈現在自主神經系統中。這結構性的記憶屬於我們是誰的一部分；因為它是在我們的骨骼，肌肉與組織形成階段出現的。
- Apr 21 Tue 2015 14:36
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OPH驚嚇釋放
在驚嚇之中，我們的生命是處在走偏的風險中。受到驚嚇的影響，我們清晰、感覺以及表達自己的能力會變得緊縮。
一個不預期的事件馬上就能將我們帶離當下的事實，讓我們再次回到過去的保護機制之中。這個行為的根源，是起源於某件事情的發生（可以是一件異常重大的，我們定義為創傷的事件；也可以是一個重複或持續，或很明顯是一個很平常的情況，但卻被感知為創傷），它產生了很深的痛，幾乎令人難以忍受。為了存活，每一個系統會自動地採用某些策略，讓這份痛楚能好好地待在無意識的層面。
- Apr 06 Mon 2015 22:21
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第一個腦：肚臍
肚臍是一個我們身體與外在世界連結的中心，通過肚臍，我們獲得來自我們母親的滋養。去存取肚臍的記憶表示把一個深層的清理與療癒帶入，例如關係的課題，特別是我們與親密，營養，豐盛的關係，以及一些我們對自己的觀念。
透過存取過程，我們有機會去接觸到一些不屬於意識層面的細胞記憶，甚至一些比無意識層面更深的記憶：它們是那些可以為日常生活與人際關係揭開一系列答案的記憶。當那些記憶被揭露與消失，我們對生活中某些狀況可以不再機械式的反應。
- Jan 18 Sun 2015 14:20
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認識脈輪及其特色
脈輪，原文是chakra， 俗稱為能量中心，但 「中心」通常意謂著某種靜態的東西，而「chakra」卻是動態的，所以最正確的方式是把「chakra」翻譯成輪、脈輪。我們也可以說，當生命能量來到之前，脈輪只是一個靜態的能量中心；而當生命能量出現的那一刻起，它就開始振動、展開而變得活躍而形成脈輪，亦即運轉中的能量輪。每一個能量輪透過運轉都會創造出一股新的能量，能夠被用來推動下一個脈輪，所以當生命能量流經過每個脈輪時，能量會變得愈來愈生動與蓬勃。
- Feb 03 Mon 2014 12:59
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藉由身體歸於中心
你的身體有它自己的智慧––身體的細胞攜帶著幾世紀以來的智慧。
你的身體正在挨餓，而你卻在斷食，因為你的宗教說今天必須斷食；而你的身體正感到飢餓。你並不信任你的生物機能，你信任一個毫無生命的教條，因為有些書上已經有人寫說這一天必須斷食，所以你跟著斷食。
傾聽你的身體。是的，有幾天當身體說：繼續斷食。那麼就繼續。但是沒有必要聽經典的教條。寫這些經典的人從來沒有考慮過你。他無法理解你。你當時並不在那裡，他所寫的跟你無關。就像是你生病了，卻去已經死去的醫生家中查看藥方，然後跟著處方服藥。那個處方是為別人開藥的；用於不同疾病、不同狀況。
記得信任你自己的生物機能。當你的身體感到不要吃，立刻停下來。當身體說吃，就不要管經典說要不要斷食。如果你的身體說一天吃三餐，非常好。如果身體說一天吃一餐，也非常好。
開始學習如何傾聽你的身體，因為那是「你的」身體。
你就在身體裡面，你必須學習敬重它、信任它。
它是你的廟宇；強加東西在你身體上是褻瀆的行為。不應該有任何強迫的行為！而且這不只教導你信任身體，也同時教導你慢慢地信任存在––因為身體是存在的一部份。然後你的信任將會成長；於是你會開始信任樹、星星、月亮、太陽與海洋：然後信任人們。
但是信任之初必須從信任自己的生物機能開始。
信任你的心。
門徒是一個能夠信任自己身體機能的人，他的信任幫助他放鬆在他的本性中，幫助他放鬆在存在的全然中。它使你對自己以及他人有全面性的接受性。
信任使人們歸於中心、根植大地，因而擁有巨大的力量，因為你歸於身體與本性的中心。你根植於靈魂之中。
否則你看到人們總是無根似的，就像是從泥土中被連根拔起的樹一般。他們根本已經沒有生命了。那就是為什麼生命中沒有太多的喜悅。你看不到歡笑的品質，少了「慶祝」這樣東西。
在你身體、本性的最核心、這個當下的片刻，就是神性之所在，可是你卻不慶祝。你無法慶祝。
「慶祝」必須首先從你自己的家；最接近的地方開始。
然後讓它成為巨大的浪潮，擴散到整個存在。
心經
- Feb 03 Mon 2014 12:36
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身體的修養
如果聆聽你的身體並且體貼它，你會開始有一個不能說是修養的修養。
生理學家說，每一個人睡覺時，會有兩個小時的體溫低於正常體溫，溫度會降低兩度。可能你會是在三點到五點之間，或兩點到四點之間，或四點到六點之間，不過每一個人每晚在那之間會降低體溫兩度。這兩個小時就是最熟睡的時候。如果你在這兩小時之間醒過來，你這一整天都會覺得沒有方向感。你可能以經睡了六、七個小時也一樣。如果你在這個低溫的兩小時醒過來，你一整天都會覺得累、睏、哈欠連連。而且你會覺得有什麼事不對。你會更容易受打擾，全身感到不舒服。
如果剛好在那兩小時之後醒過來；過了那兩小時，那就是你起床正確的時刻。那麼你是完全新鮮。甚至你只睡那兩個小時也一樣。不需要睡到六、七、八個鐘頭。如果你只在體溫較低的這兩個小時睡覺，你會感到非常快樂、自在。一整天你感到優雅、寧靜、健康、完整與身心安頓。
生理學家說，每一個人睡覺時，會有兩個小時的體溫低於正常體溫，溫度會降低兩度。可能你會是在三點到五點之間，或兩點到四點之間，或四點到六點之間，不過每一個人每晚在那之間會降低體溫兩度。這兩個小時就是最熟睡的時候。如果你在這兩小時之間醒過來，你這一整天都會覺得沒有方向感。你可能以經睡了六、七個小時也一樣。如果你在這個低溫的兩小時醒過來，你一整天都會覺得累、睏、哈欠連連。而且你會覺得有什麼事不對。你會更容易受打擾，全身感到不舒服。
如果剛好在那兩小時之後醒過來；過了那兩小時，那就是你起床正確的時刻。那麼你是完全新鮮。甚至你只睡那兩個小時也一樣。不需要睡到六、七、八個鐘頭。如果你只在體溫較低的這兩個小時睡覺，你會感到非常快樂、自在。一整天你感到優雅、寧靜、健康、完整與身心安頓。
